Whiplash? Hoe herstelt u ervan?

Ervaart u hoofdpijn en/of pijn in de nek of bovenrug na een auto-ongeluk? Of bent u gevallen en heeft uw hoofd/nek hierbij een tik gekregen? Bent u bang dat u hierdoor een whiplash heeft en/of wilt u weten welke klachten er bij een whiplash voorkomen? Lees dan snel verder. 

*Direct uw whiplash klachten laten onderzoeken en/of behandelen? Bel voor een afspraak naar 0343-431111. Onze gespecialiseerde Fysiotherapeuten helpen je graag op weg. We hebben contracten met alle zorgverzekeraars.

Hoe ontstaat een whiplash?

Een whiplash ontstaat door een ‘acceleratie deceleratie’- beweging. Bijvoorbeeld door een kopstaartbotsing. Het hoofd wordt dan ten opzichte van het lichaam naar achteren geslingerd en vervolgens weer naar voren gelanceerd. 

1. Resting= in rust
2. Impact= moment van de aanrijding             
3. Hyperextension = overstrekking                  
4. Hyperflexion = ‘overbuiging’

Hierbij wordt vooral de achterwaartse beweging als problematisch gezien doordat dit leidt tot een overstrekking van de nek. De beweging voorwaarts wordt geremd door dat de kin op de borst stuit.  Whiplash kan evengoed opgelopen worden door een ongelukkige val van de trap, een ongeluk tijdens het sporten, een harde stoot of het duiken in ondiep water.

Door deze snelle beweging kan er schade ontstaan aan spieren, zenuwen, gewrichtsbanden en gewrichten. In het ernstigste geval zelfs aan tussenwervelschijven, hersenen, hersenstam en zenuwen (bij de Eerste Hulp willen ze dit als eerste uitsluiten).

Wat is een whiplash? 

Een whiplash bestaat uit klachten die zijn veroorzaakt door een trauma (zoals hierboven beschreven).

1. Door de klap reageert het lichaam vaak met veel spierspanning: het zet alles in de schrikreactie ‘vast’ om de gewrichten te beschermen.
2. Door de snelle bewegingen komen de spieren kort en (heel) krachtig op rek. Daar komt ook bij dat door de snelle bewegingen de spieren kort en (heel) krachtig op rek zijn gebracht.
3. Mogelijk komen ook de zenuwen die door het nek- en schoudergebied lopen op rek door het trauma.
4. Door het trauma raakt één of meerdere structuren ‘gekneusd’ door de grote inwerkende kracht. Dit kunnen alle weefsels zijn (zenuwen, tussenwervelschijven, wervels, spieren en gewrichtsbanden).

Welke klachten horen bij een whiplash?

• Pijn aan de nek, schouder en/of hoofdpijn
• Uitstralende pijn naar één of beide armen, evt. ook tintelingen en/of krachtsverlies
• Stijve nek en/of schouders
• Problemen met zien
• Last van een oorsuis of -piep

• Snel vermoeid en/of overprikkeld
• Minder initiatief tonen
• Slaapproblemen
• Emotionele veranderingen (=humeur)

• Problemen bij het opnemen van informatie
• Niet kunnen multitasken
• Snel afgeleid/ draad van het verhaal kwijtraken
• Geheugenverlies

Wat moet ik doen bij (het vermoeden van) een whiplash?

Allereerst is het belangrijk dat ernstig letsel aan de botten, hersenen en zenuwen zijn uitgesloten. Dit wordt veelal gedaan door een medewerker van de ambulance, spoedeisende hulp of de huisarts. 

De bovenstaande klachten vormen een flinke lijst en klinken mogelijk ook beangstigend. Bij een whiplash hoef je niet alle bovenstaande klachten te krijgen. Uit onderzoek is gebleken dat een zogenoemde ‘actieve copingstijl’ bijdraagt aan een beter beloop van de klachten. Maar wat is een actieve copingstijl?

• Op zoek gaan naar oplossingen.
• Welke stappen kan JIJ ondernemen om het probleem aan te pakken?
• Zoek sociale steun.
• Praat over je emoties en gedachtes met iemand die je vertrouwt
• Zoek hulp
• Maak gebruik van iemands kennis en expertise

Fysiotherapie bij whiplash klachten

Onze fysiotherapeuten kunnen helpen om je zo snel mogelijk van je klachten af te helpen. De fysiotherapie kan zich richten op het herstellen en aansterken van de nekspieren, het soepel maken van de nek, schouders en/of middenrug en tips geven voor bij o.a. vermoeidheidsklachten. Onze therapeuten bieden je hier specifieke tips, oefeningen en behandeltechnieken voor aan passend bij jouw whiplashklachten. 

Wil je effectief en zo snel mogelijk van je klachten af? Maak dan direct een afspraak via 0343-431111.

Een behandeling bij Fit4all heeft als voordeel dat je;

• Binnen 24 terecht kan
• Van vroeg 07.00 tot laat 22.00
• Behandeld wordt door gespecialiseerde fysiotherapeuten
• Moderne faciliteiten beschikbaar hebt
• In onze missie past om jouw pijnvrij te krijgen!

Met verzorgende groet,

Team Fit4all