Heeft u pijn aan de zijkant van uw heup? Bijvoorbeeld tijdens langdurig zitten en/of staan? Of wanneer u op deze zijde in bed ligt of met gekruisde benen zit? In de volksmond wordt dit vaak een slijmbeursontsteking van de heup genoemd.
Tegenwoordig gebruiken zorgverleners steeds vaker de term ‘trochanter major pijnsyndroom’ bij deze klachten. Deze klachten kunnen namelijk ook veroorzaakt worden door andere weefsels dan de slijmbeurs.
Heeft u het vermoeden dat u last heeft van trochanter major pijnsyndroom (TMPS = de afkorting hiervoor): in dit blog vindt u meer informatie over deze klacht en hoe u hier van af kunt komen.
*Direct je heup laten onderzoeken en/of behandelen? Bel voor een afspraak naar 0343-431111. Onze gespecialiseerde Fysiotherapeuten helpen je graag op weg. We hebben contracten met alle zorgverzekeraars.
Deze aandoening veroorzaakt pijn en gevoeligheid in het gebied rondom de trochanter major. De trochanter major is een botuitsteksel van het bovenbeen. Hier hechten meerdere bilspieren op aan, bevinden zich meerdere slijmbeurzen en er loopt een grote bindweefsel plaat overheen. In deze regio zijn er vele soorten weefsels die klachten kunnen veroorzaken.
Jarenlang dacht men dan een ontsteking van de slijmbeurs dé oorzaak was van pijnklachten aan de zijkant van de heup. Eigenlijk kan je de slijmbeursontsteking zien als een soort kameleon: de symptomen van een slijmbeursontsteking lijken enorm veel op symptomen van andere klachten. Daarom heeft men er voor gekozen om het woord syndroom te gaan gebruiken, syndroom betekend een verzameling van klachten en symptomen.
Er zijn verschillende structuren die een slijmbeursonsteking kunnen veroorzaken:
De klachten van trochanter major pijnsyndroom verschillen per persoon. De klachten kunnen bestaan uit:
De fysiotherapie zal zich o.a. richten op het versterken van de spieren rondom de heup. Verminderde kracht van de spieren rondom de heup wordt vaak gezien bij mensen met TMPS. Het trainen van deze spieren én het verbeteren van de stabiliteit/balans geeft op lange termijn het beste resultaat en verkleint de kans dat de klachten terugkeren.
Mogelijk spelen er nog andere factoren mee die uw klachten in stand houden. Tijdens de intake zal de fysiotherapeut uitgebreid op zoek gaan naar eventuele factoren en dit meenemen in het behandelprogramma.
Injectie bij Slijmbeursontsteking Heup?
Met een injectie wordt een corticosteroïde injectie bedoeld. Dit is een pijnstillend en ontsteking remmend middel vaak in de slijmbeurs zelf wordt gespoten. Op korte termijn (1 maand) wint een injectie het van oefentherapie (krachttraining) wanneer men kijkt naar afname van pijn.
Maar op lange termijn (15 maanden) wint oefentherapie van de corticosteroïde injectie, omdat oefentherapie kan leiden tot hogere belastbaarheid van de pezen en bewegingspatronen kan herstellen.
Een behandeling bij Fit4all heeft als voordeel dat je;
Met verzorgende groet,
Team Fit4all