Heeft u vragen over de revalidatie van uw nieuwe heup? Of wilt u graag begeleiding tijdens u revalidatie? Voor een goede en voorspoedige revalidatie is het belangrijk om te weten wat de belangrijkste aandachtspunten zijn tijdens uw herstel.
*Direct een afspraak maken voor een revalidatie na een nieuwe heup operatie? Bel voor een afspraak naar 0343-431111. Onze gespecialiseerde Fysiotherapeuten helpen u graag op weg. We hebben contracten met alle zorgverzekeraars.
Tijdens uw revalidatie is het belangrijk om de balans tussen deze twee dingen te vinden. Hoeveel doet u met de heup (=belasting) en wat kan de heup aan (=belastbaarheid). Dit zou u kunnen zien als een klassieke weegschaal, en deze moet zo veel als mogelijk in balans blijven.
Wanneer u meer doet als de heup aan kan zal de heup reageren met zwelling, pijn, stijfheid en roodheid (=overbelasting). Echter als u te weinig doet zult u merken dat u weinig vooruitgang boekt en de heup eveneens stijf en zwak blijft (=onderbelasting).
Na de operatie zal de heup nog niet direct pijnvrij en soepel zijn. Als reactie op de operatie kan de heup gevoelig en stijf aanvoelen. Door het natuurlijk herstel zal dit afnemen naar mate de tijd vordert.
Het is belangrijk voor het herstel om de heup op geleide van de pijn regelmatig te bewegen. Houd hierbij het protocol en de leefregels vanuit het ziekenhuis aan. Zo kan je zelf het natuurlijk herstel bevorderen.
Tijdens uw revalidatie is het belangrijk dat uw geopereerde been weer sterk wordt. Vooral de bilspieren hebben vaak extra aandacht nodig om weer correct te kunnen lopen. Ook het trainen van de bovenbenen helpt om makkelijker de trap op te komen.
Waarschijnlijk is uw conditie (flink) achteruit gegaan omdat u de eerste weken weinig kon doen na de operatie. Lopen zal de eerste fase na de operatie nog te belastend zijn om aan uw conditie te werken.
Een goed idee is om te gaan fietsen op een hometrainer, zodra uw heup soepel genoeg is om de omwentelingen te maken. Fietsen is een lage belasting voor de heup en een mooie manier om deze soepeler te krijgen. Veel mensen ervaren fietsen als een prettige beweging na een nieuwe heup.
Wanneer u wordt geopereerd krijgt u een verwijzing van de orthopeed mee voor postoperatieve fysiotherapie. Geef deze verwijzing aan uw fysiotherapeut. Omdat u bent geopereerd krijgt u een zogenoemde ‘chronische indicatie’.
Deze is één jaar geldig vanaf de operatiedatum. De eerste twintig behandelingen kunnen vergoed worden vanuit uw aanvullende verzekering (als u die heeft afgesloten). Vanaf de twintigste behandeling valt de vergoeding van uw indicatie binnen de basisverzekering.
De fysiotherapeuten van Fit4all kunnen je specifieke tips, oefeningen en een behandeling aanbieden bij een nieuwe heup. Wil je effectief en zo snel mogelijk van je klachten af? Maak dan direct een afspraak via 0343-431111.
Een behandeling bij Fit4all heeft als voordeel dat je;
Met verzorgende groet,
Team Fit4all